Apesar de ter alguns sintomas semelhantes, estresse, ansiedade, burnout e depressão são bem diferentes.
De acordo com uma pesquisa realizada pela OrienteMe, plataforma de terapia online com mais de 16 mil participante, 53% dos entrevistados estão com níveis altos de estresse, 47% estão com ansiedade e 43% sofrem de depressão.
Estresse
Resposta biológica normal para eventos que fazem você se sentir ameaçado.
Ansiedade
É uma reação a situações estressantes que estão por acontecer, que em excesso pode causar problemas sociais e profissionais.
Burnout
É um estado de estresse crônico causado pelo excesso de atividades, o que pode levar à exaustão física e emocional, muitas vezes com sentimentos de ineficácia e falta de realização.
Depressão
É uma doença psiquiátrica crônica, podendo estar ligado a vários fatores: predisposição genética, eventos traumáticos e estresse crônico. No geral, tende a afetar o desempenho de funções e/ou reduzir o interesse ou o prazer em atividades.
FONTE: vocerh.abril.com.br
⚠️ Se você se identificou com alguns desses sintomas e situações, procure ajuda médica, você não está sozinho nessa.
